by admin2, اسفند ۲, ۱۳۹۰
پوست، بزرگترین عضو در بدن انسان، به طور مداوم در معرض عوامل داخلی و خارجی است که شرایط آن را تحت تاثیر قرار می دهد. پوست به عنوان یک سپر عمل می کند، از بدن ما در برابر آسیب های خارجی مانند تابش ، میکروب ها و باکتری ها محافظت می کند. غذاهایی که می خوریم اثر قابل توجهی [...]
by admin2, اسفند ۱, ۱۳۹۰
آب برای فرایندهای مختلف در بدن ما بطور کلی مهم است. در واقع، حدود ۹۰ درصد از بدن ما از آب ساخته شده است. بنابراین ما نیاز به نگه داشتن آب داریم. مقدار آبی که باید نوشید بستگی به آنچه شما در روز انجام می دهید و میزان سوخت و ساز بدنتان و عوامل دیگر دارد.آب آشامیدنی برای [...]
by admin2, اسفند ۱, ۱۳۹۰
مواد غذایی کم قند غذاهایی هستند که رتبه ی آنها در نمودار شاخص گلیسمی غذایی کمتر از ۵۵ باشد. در شاخص گلیسمی (قندخون) به موادغذایی یک امتیاز عددی بین ۰ تا ۱۰۰ داده می شود که بر این اساس تأثیر مواد غذایی بر سطح گلوکز خون مشخص می شود. بدین ترتیب شخص آگاهی پیدا [...]
by admin2, اسفند ۱, ۱۳۹۰
بنا به گزارش انجمن دیابت امریکا، بیماران دیابتی به رژیم غذایی متعادلی از میوه ها نیاز دارند. درحالیکه دقت در مصرف کربوهیدرات برای کنترل سطح گلوکز خون مهم است، بیماران دیابتی می توانند در حد متعادل از میوه ها و شیرینی هایی با رتبه بندی پایین در شاخص گلیسمی (قند خون) مصرف کنند. برای دیابتی ها خوردن میوه [...]
by admin3, بهمن ۳۰, ۱۳۹۰
چند روش برای راهنمایی تنظیم برنامه غذایی نوجوانان وجود دارد. آنها همیشه برای گرفتن لقمه های بزرگتر و بیشتر اصرار می کنند. متاسفانه اکثر غذاها دارای میزان کلسترول و قند بالایی می باشند و بچه های شما آن نیتروژن مورد نیاز بدن را با خوردن ناهار و شام ، دریافت نمی کنند.
by admin2, بهمن ۲۹, ۱۳۹۰
تمام رژیمهایی غذایی بیماران دیابتی در یک مورد اشتراک دارند : تمام آنها مصرف کربوهیدرات ۱۵g واحدهایی که از قندها،نشاسته ها یا مواد نگهدارنده بدست می ایند که گلوکز خون را طی فرایند هضم شکل میدهند محدود کرده اند. بیشتر دیابتی های نوع دوم از خوردن این مواد غذایی منع نشده اند اما مصرف این [...]
0 Comments
غذاهایی که دیابتی ها نباید بخورند
0 Comments
چگونه یک فایل pdf را فشرده کنیم
0 Comments
چگونه به سادگی یک وبسایت طراحی کنیم
0 Comments